La majorité des personnes semble toujours pressée, en retard, en train de courir et ces habitudes de vie contribuent à générer un stress inutile. Pour devenir plus zen, il va donc falloir se régler afin d’utiliser un mode de vie beaucoup plus lent mais plus efficace car organisé d’une autre façon. Ecouter son corps Même […]
Articles du mois de janvier 2013
Apprendre à se déconnecter
Pour la santé physique et psychologique d’un individu, il faudrait que celui-ci soit capable de ne rien faire de façon fréquente. Il ne s’agit pas de regarder la télévision ou jouer mais réellement de se vider complètement la tête, de se relaxer et d’apprécier ce vide car il permet de se ressourcer. Un long apprentissage […]