Qui trouverait le sommeil dans un environnement peu confortable ? En effet, la chambre à coucher devrait être un endroit agréable où l’on se sent bien. Pour cela, pensez à aménager cette pièce en optant pour un déco zen. Il faudra relooker la chambre, mais vous verrez que ça en vaut la peine. Une chambre […]
Articles du mois de novembre 2014
Voici comment supprimer le mal au dos en 4 minutes / jour
Si les personnes qui souffrent de maux de dos sont nombreuses, peu d’entre elles connaissent les bons gestes à adopter chaque jour pour se soulager. La méthode médicamenteuse n’est pas la seule à porter ses fruits car de simples exercices pendant quatre minutes peuvent avoir d’excellents résultats. Une petite série de façon quotidienne va rapidement […]
Sommeil et repos
Le sommeil est de loin le point le plus important pour être en bonne santé. Un organisme fatigué est trop souvent issu d’un manque de sommeil. Mais cela signifie-t-il que plus on dort, plus on est en forme ? Grave erreur ! Un bon sommeil n’est pas synonyme uniquement de repos durant X heures. La […]