Dans le rythme effréné de notre quotidien, se ménager un sanctuaire de tranquillité et de santé intégrale n’est pas seulement un luxe, mais une nécessité. Le Bikram Yoga est bien plus qu’une simple pratique physique, il offre une expérience transformante, nourrissant à la fois le corps, l’esprit et l’âme. Avec ses racines profondément ancrées dans […]
Articles du mois de mai 2024
Yoga Nidra – Définition et comment le pratiquer
Bienvenue dans le monde du Yoga Nidra, une pratique ancienne qui offre une relaxation profonde et transformative pour le corps, l’esprit et l’âme. Il est également connu sous le nom de « sommeil conscient », est une pratique guidée qui vous invite à explorer les différentes couches de votre être, de la conscience ordinaire à des états […]
Concilier sport et travail : Nos conseils
Faire cohabiter une vie professionnelle active et une pratique sportive régulière peut sembler être un défi de taille pour beaucoup. Entre les horaires chargés, les responsabilités familiales et les exigences du quotidien, trouver l’équilibre peut sembler insurmontable. Pourtant, avec une planification adéquate et une approche stratégique, il est tout à fait possible de concilier ces […]