Articles de l'auteur

Comment vaincre le surmenage ?

Actuellement, le surmenage touche un bon nombre de personnes. Facile à identifier, il se manifeste sous forme de fatigue prononcée qui atteint non seulement le physique mais aussi le mental. La personne surmenée a l’impression d’accomplir trop de choses et ne sait plus où donner de la tête. Elle a le désagréable sentiment d’être tout […]

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Les tactiques qui apaisent le stress

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Phénomène naturel et courant dans la vie de l’être humain, le stress est un sentiment qui se traduit comme une difficulté à s’adapter face à une situation. C’est aussi une sensation de malaise, de déséquilibre qui apparaît soudainement vis-à-vis d’un événement. En général, la personne ressent une pression incontestable accompagnée d’anxiété. Pour évacuer cette émotion, […]

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Comment évacuer le stress efficacement ?

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Le stress est une réaction naturelle qui vient de l’intérieur à cause des facteurs externes. Le stress en lui-même est utile. C’est mécanisme d’autodéfense de notre organisme dont nous devons tenir compte pour avancer dans la vie. En d’autres termes, c’est une sécrétion d’hormone venant de l’hypothalamus et qui agit sur tous les organes de […]

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Soigner sa fatigue plus efficacement

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L’asthénie ou la fatigue est la baisse subite du niveau de la vitalité physique et psychique d’un être humain. Cette manifestation est de nature passagère, mais parfois elle devient chronique. L’individu en question présente un sentiment de lassitude accompagné d’une perte d’énergie et d’un manque de concentration dans tout ce qu’il entreprend. Pour soutenir votre organisme […]

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Faire soi-même ses masques de beauté naturels

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Prendre soin de son visage est une chose primordiale qu’il faut effectuer au moins une fois par semaine. La peau est la première victime des agressions externes comme la pollution et la chaleur. En fin de journée, les tensions et les fatigues se lisent sur le visage. Pour retrouver une bonne mine, prenez un petit moment […]

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La dépression nerveuse : une maladie psychique et physique

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Les bons et mauvais moments font partie de la vie. Ainsi, les baisses de moral sont tout à fait normales lors d’une période de deuil, par exemple. Quand le mal-être s’installe et que la tristesse persiste, alors il s’agit d’un début de signe de la dépression. Les symptômes varient selon les personnes concernées. Mais, chez […]

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Comment gérer l’angoisse journalière ?

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Ressentir le stress est une chose normale dans la vie de l’être humain. Il peut se manifester dans diverses situations : lors d’une attente prolongée du résultat d’examen, faire la queue devant un distributeur automatique et même l’attente de l’ascenseur peut être parfois très frustrant. Suivez les informations ci-dessous pour mieux comprendre les manifestations ainsi que […]

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La fatigue chronique : un syndrome qui atteint tous les groupes d’âge

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La fatigue est le début d’une affection ou d’un dysfonctionnement sérieux de l’organisme. Elle devient chronique lorsque la personne concernée subit un important choc émotionnel, par  exemple. C’est une réaction naturelle qui peut atteindre tout le monde, sans aucune exception, qui force à tendre ses capacités physiques ou mentales. Pour bien discerner cette maladie, voici […]

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Les bonnes raisons d’utiliser des cosmétiques bios

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La tendance bio s’installe petit à petit dans la vie quotidienne de l’homme. Elle est devenue un penchant incontournable afin de préserver le milieu environnant. À part les aliments, ce domaine touche aussi les produits cosmétiques. Pour satisfaire votre curiosité, et en savoir un peu plus sur le sujet, suivez les commentaires ci-dessous. Des composants […]

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Comment faire pour garder le moral au boulot ?

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A un moment donné, votre travail se transforme comme une corvée interminable, surtout si vous vous êtes levés du pied gauche. Il existe quelques astuces efficaces qui permettent de battre le stress et de passer la journée dans une bonne humeur totale parmi vos collègues. Démarrer sa journée dans la bonne humeur  La plupart des […]

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