Quoi de plus agréable que de rentrer dans une maison calme et reposant après une dure journée de travail. Pour avoir cet effet zen, tout se joue au niveau de la décoration. Voici pour vous les 5 idées déco pour faire de votre intérieur un véritable havre de paix. Privilégier le blanc Le blanc est […]
Articles de l'auteur
5 plantes pour prendre soin de son foie après les fêtes
Les fêtes riment généralement avec repas copieux et gras, soirées arrosées … La première victime de ces incartades culinaires est notre foie, qui a pour rôle de filtrer et d’éliminer les déchets toxiques de notre organisme. Et qui dit toxine dans le corps, dit un mal-être constant. Mal de tête, nausée, gueule de bois, et […]
Régime raisonnable : un régime pour la vie !
A un moment de notre existence, nous nous retrouvons prisonniers d’une dépendance qui nous rend la vie difficile. Mais comme nous l’enseigne le bouddhisme : « Nous sommes les maîtres absolus de notre destin » ; Nous sommes tous capables de changements radicaux en nous-mêmes avec des motivations et une volonté en béton ! Contrôler son poids n’est d’ailleurs qu’une […]
Yoga : pour rester zen !
Le Yoga, cette philosophie indienne qui prône qu’à l’aide de quelques postures dirigées, l’on peut arriver à atteindre le nirvana, s’est développé en Europe à une vitesse folle. En effet, le corps, le souffle et l’esprit se rallient dans une vague de bien-être. Outre cette sensation de zen, ces exercices permettent de tonifier le corps, […]