Bien-être et santé Abonnez-vous aux articles

Équilibrer son sommeil quand on travaille de nuit

Il est nécessaire d’avoir des heures de sommeil complet afin de ne pas causer de problèmes à notre métabolisme. Cependant, comme effectuer cela lorsque vous travaillez de nuit. Afin d’équilibrer les besoins naturels et fondamentales de votre corps, voici quelques conseils et méthodes afin de rester en bonne santé grâce à un équilibre de sommeil. […]

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4 conseils pour bien choisir son fauteuil roulant électrique

fauteuil roulant electrique

Essentiel aux personnes à mobilité réduite, le fauteuil roulant électrique leur donne la possibilité de se déplacer sans l’aide de personne. Mais l’autonomie et la liberté que cet engin procure ne sont rien si le fauteuil n’est pas adapté à l’utilisateur. Il doit être confortable, adapté à sa morphologie et à son handicap. Sans quoi […]

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Découvrir la chirurgie esthétique du visage pour un effet naturel

visage femme

La définition de la chirurgie esthétique est bien loin de celle que s’en fait la majorité des gens puisque le but est d’être mieux dans sa peau en corrigeant un petit défaut. Le client cherche bien à garder son apparence en modifiant simplement un aspect qui ne lui plaît pas. Le chirurgien esthétique va alors […]

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Choisir une maison de retraite qui propose des activités de bien-être

Villa Borghese en extérieur

Les Ehpad sont créés dans le but d’apporter des soins de qualité aux personnes âgées dépendantes. Pour assurer une bonne qualité de vie, une maison de retraite ehpad doit également veiller au bien-être au quotidien. Un certain nombre d’activités sont alors mises en place pour y parvenir. Des espaces de détente et de convivialité Pour […]

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7 façons de se débarrasser des ballonnements

se débarrasser des ballonnements

Les aliments qui produisent des ballonnements doivent être clairement identifiés pour pouvoir lutter contre. Repérer les aliments et les situations qui créent cette situation va permettre de dresser une liste et d’adopter un nouveau comportement. Il existe en effet des façons simples de lutter contre les ballonnements. 1. Limiter la consommation de lactose Il a […]

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6 conseils surprenants pour rester jeune

lunettes avec verres teintés

Les crèmes les plus chères, la chirurgie esthétique ne sont pas forcément les meilleurs moyens pour conserver sa jeunesse. Quelques conseils simples mais qui sont évidents sont les secrets de la jeunesse du corps et du visage. Être à son avantage malgré les années qui passent est possible en adoptant un de ses conseils particuliers. […]

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Organiser une soirée zen pour son entreprise dans une tente de réception

Alu Pergola

Un salon professionnel ou une exposition thématique peut être organisée dans un espace extérieur avec facilité. Pour ajouter une touche très agréable, les tentes de réception sont un outil qui va garantir une réussite de cet évènement grâce à ses différents atouts. Très élégantes, elles vont offrir un cachet supplémentaire à ce salon organisé par […]

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4 raisons d’utiliser une friteuse sans huile

huile d'olive

Les friteuses classiques procurent des frites croustillantes et au bon goût, mais aussi très grasses. Leur taux de matières grasses est ainsi supérieur à 11%, et d’autant plus élevé que les frites sont coupées finement. Ceci en fait un choix assez peu équilibré, et la hantise des diététiciens. Les friteuses sans huile, qui permettent de […]

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De l’importance de la nutrition pour sa propre santé

Alimentation équilibrée

La nutrition est un élément essentiel pour une santé de fer. Elle permet de prévenir directement de nombreuses maladies. Pour vous aider à rester en forme, voici quelques conseils et informations autour de la nutrition et de l’alimentation. Les enjeux d’adopter une bonne nutrition Les maladies graves sont étroitement liées à des facteurs alimentaires. Ce […]

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L’importance de la sieste chez les touts petits

quand-arreter-la-sieste-du-matin-de-bebe

L’heure de sommeil diminue au fur et à mesure que l’on grandit. Pourtant le sommeil est très important pour le bien être physique et mental de tout individu (en savoir plus). Etant bébé, il nous faut au moins une bonne douzaine d’heures de sommeil par jour. En grandissant, on dort moins, mais la sieste reste […]

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