Comme nous le savons tous, la musique est une thérapie qui transcende notre être. Elle a la particularité d’influer sur notre humeur, et peut contribuer à emmener le corps dans un bien-être absolu. Dans le domaine de la méditation, la musique joue un rôle important, car elle aide le pratiquant à se mettre dans l’ambiance […]
Méditation et Yoga Abonnez-vous aux articles
L’essentiel sur la sophrologie
La sophrologie est évoquée dans divers contextes, mais pour la plupart des utilisateurs, c’est une technique de relaxation apparentée à l’hypnose. Or, elle est avant tout utilisée dans le cadre d’une thérapie pour améliorer la qualité de vie d’un patient. La sophrologie a été mise au point dans les années 60 par le Docteur Alfonso […]
Se ressourcer avec un jeûne spirituel
Le jeûne est une privation volontaire de nourriture. Il se base essentiellement sur deux raisons ; développer la force et la volonté et la spiritualité ainsi que pour des raisons de santé. Toutefois, sa pratique doit se faire sous la surveillance d’un maître. S’il est réalisé à des fins liées au bien-être physique, il nécessite […]
Accessoires pour la méditation : où trouver des produits de qualité ?
La méditation est une activité que de nombreux particuliers choisissent de pratiquer car elle permet de se ressourcer et de se recentrer sur soi. Pour pouvoir réussir toutes ses séances de méditation, il est indispensable de trouver un matériel aussi efficace que qualitatif. Un travail important sur la respiration La méditation consiste à se concentrer sur […]