Perdre du ventre grâce au jeûne intermittent : est-ce efficace ?

Ventre plat

Perdre la graisse du ventre n’est pas toujours facile. En effet, il requiert une certaine volonté, mais aussi certains sacrifices importants. Il faut savoir qu’il existe plusieurs façons de brûler la graisse du ventre et d’affiner sa silhouette. Parmi ces solutions, nous pouvons parler du jeûne intermittent ou Fasting. Mais en quoi ça consiste exactement ? […]

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Bolster de yoga : guide d’achat et sélection des meilleurs

Utiliser un bolster de yoga

Un bolster de yoga est un accessoire pratique, relaxant et confortable. C’est un coussin en forme de traversin qui est indispensable pour toutes les séances de yoga. Il permet aux yogis débutants ou expérimentés de profiter des avantages de la pratique du yoga. Il peut aussi servir à d’autres usages comme les méditations prolongées ou […]

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Comment aider une personne à surmonter un deuil ?

Comment aider une personne à surmonter un deuil

La perte d’un être cher est parmi les tests les plus difficiles que la vie nous propose. En même temps, c’est une expérience universelle, qui n’épargne pratiquement personne. Le deuil est la condition de la souffrance qui accompagne la perte, mais aussi le processus pour la surmonter. Il ne s’agit pas d’oublier la personne disparue, […]

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Cabine de douche hydromassante : bon plan ou pas ?

Cabine de douche hydromassante

Après une rude journée de travail, ou tout simplement vouloir être zen, il n’y a rien de mieux qu’une bonne douche. Aujourd’hui, il existe une grande variété de cabines de douches. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur la cabine hydromassante. Est-ce un bon plan ou pas ? La cabine de douche hydromassante en quelques mots […]

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Faire du sport pour baisser sa tension artérielle

Faire du sport pour baisser sa tension artérielle

Pratiquer une activité physique est très bénéfique pour la santé, surtout pour les personnes hypertendues. En effet, une négligence de votre part peut entraîner de très graves complications. Mais parmi les sports qui existent, quels sont les plus recommandés pour maintenir une pression artérielle normale ? Découvrez les réponses dans cet article. Les effets bénéfiques du sport […]

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3 clés pour réussir à gérer sa colère face à son enfant

3 clés pour réussir à gérer sa colère face à son enfant

Parfois lorsque la fatigue s’accumule, vous avez tendance à vous emporter et le ton monte à la maison. Certes, au début, ce geste défoule totalement, mais au final vous vous sentirez mal dans votre peau. Sachez que la parentalité positive est une philosophie qui favorise la confiance en soi et l’autonomie chez les enfants. Voici […]

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5 astuces pour stopper concrètement la cigarette

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Pour retrouver la forme, il faut reprendre votre santé en main, rien de tel que d’arrêter le tabac. Mais, cette décision peut être parfois difficile à entreprendre. Quoi qu’il en soit, cela représente un très grand pas vers l’avant. Découvrez dans cet article des astuces intéressantes pour réussir à franchir cet obstacle facilement. Apaiser les […]

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Les ventilateurs silencieux sur pied : lequel privilégier en 2020 ?

ventilateurs silencieux sur pied

Le ventilateur est un appareil très utilisé pour rafraîchir son intérieur en période de fortes chaleurs. Les premiers modèles étaient des ventilateurs sur pied et ceux à fixer au plafond. De nos jours, de plus en plus de modèles de ventilateurs silencieux sur pied sont mis en vente sur le marché. Avec de tels appareils, […]

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Être zen durant cette période de confinement

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Le monde est en train de traverser une crise d’une ampleur inédite qui frappe tous les pays avec des conséquences très importantes sur le quotidien de chacun de nous. En France, depuis quelques jours, nous sommes en confinement avec interdiction de circuler librement sauf pour cas d’urgence. Cette situation du Coronavirus entraîne selon les médias, […]

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Quelle est la meilleure huile de poisson à consommer ?

huile de poisson

L’huile de poisson est une huile à intégrer dans son alimentation pour éviter les carences en Oméga-3. Cet acide gras poly insaturé est qualifié d’essentiel puisque l’organisme n’a pas la capacité de le synthétiser. Par conséquent, la seule manière d’en avoir en quantité suffisante, c’est de consommer l’huile de poisson. Toutefois, en raison de la […]

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