Espace Zen

Vous avez besoin d’un appareil de sport à installer dans votre appartement ? Alors optez pour le rameur pliable. Rameur pliable : l’appareil de sport pour l’appartement Faire du sport en intérieur est une très bonne idée pour pratiquer une activité physique régulière. Vous avez la garantie de pouvoir vous entrainer à tout moment, quel que […]

Les bienfaits de la marche sont nombreux. Ils portent autant sur la santé que sur le bien-être. Cependant, le mode de vie urbain ne permet pas toujours d’arpenter les rues en marchant. Pour remédier à cela, les tapis de marche ont été inventés. Comme ces derniers sont encombrants, on y a rajouté le côté pliable. […]

Le CBD, appelé aussi « cannabidiol » appartient aux cannabinoïdes. Ce sont en effet les molécules actives présentes dans les chanvres, plus particulièrement les cannabis. Ces plantes ont été autrefois domestiquées par les êtres humains. Aujourd’hui, cette substance extraite du chanvre s’incruste dans différents produits comme les cosmétiques, les huiles … Pourquoi ? Des études prouvent que le […]

Pratiquer une activité physique est très bénéfique pour la santé, surtout pour les personnes hypertendues. En effet, une négligence de votre part peut entraîner de très graves complications. Mais parmi les sports qui existent, quels sont les plus recommandés pour maintenir une pression artérielle normale ? Découvrez les réponses dans cet article. Les effets bénéfiques du sport […]

Que votre poitrine soit plutôt généreuse ou au contraire plus petite, elle est souvent négligée lors de vos séances de sport. Toutefois, cette partie du corps est à protéger pour éviter maux de dos, irritations cutanées ou quelconque douleur corporelle. En effet, quand vous pratiquez des activités physiques vos seins subissent des coups et de […]

Un ventre plat, c’est ce dont les néo-sportifs doivent avoir à tout prix. Aussi, l’entrainement des muscles abdominaux favorise l’état de santé en général. Pour rappel, ces muscles permettent entre autres de renforcer la ceinture ventrale, stabiliser le corps, protéger les organes internes et assister la respiration. En effet, les muscles de l’abdomen sont importants […]

Pour travailler de manière isolée, mais efficace les muscles ischio-jambiers, il n’y a rien de tel que le leg curl. À l’évocation de ce nom, certains sportifs amateurs peuvent pourtant ignorer en quoi cela consiste. Apprenez-en davantage pour savoir comment le pratiquer. Qu’est-ce que le leg curl ? Le leg curl est un exercice de […]

Pour les adeptes des pratiques sportives, les barres énergétiques Raw-Bite vont très vite devenir des alliés essentiels. Non seulement aux saveurs variées et exquises mais surtout entièrement naturelles, sans sucre ajouté sans gluten, sans additif toxique, le meilleur de la barre énergétique se trouve chez Raw-Bite et Elittis, principal revendeur de la marque en France. […]

Pratiquer une activité sportive permet de rester en forme et de sentir bien dans sa peau. Parmi les sports qui ont la côte actuellement, la boxe remporte la majorité des votes. Sport d’endurance, très physique et exigeant, il permet de se dépasser. Il permet de retrouver un parfait équilibre entre le corps et l’esprit. Pour […]