Sports Abonnez-vous aux articles

Quels sont les effets procurés par le CBD ?

cbd

Le CBD, appelé aussi « cannabidiol » appartient aux cannabinoïdes. Ce sont en effet les molécules actives présentes dans les chanvres, plus particulièrement les cannabis. Ces plantes ont été autrefois domestiquées par les êtres humains. Aujourd’hui, cette substance extraite du chanvre s’incruste dans différents produits comme les cosmétiques, les huiles … Pourquoi ? Des études prouvent que le […]

Lire la suite

Faire du sport pour baisser sa tension artérielle

Faire du sport pour baisser sa tension artérielle

Pratiquer une activité physique est très bénéfique pour la santé, surtout pour les personnes hypertendues. En effet, une négligence de votre part peut entraîner de très graves complications. Mais parmi les sports qui existent, quels sont les plus recommandés pour maintenir une pression artérielle normale ? Découvrez les réponses dans cet article. Les effets bénéfiques du sport […]

Lire la suite

Brassière de sport : quels sont les critères pour choisir ?

brassière de sport

Que votre poitrine soit plutôt généreuse ou au contraire plus petite, elle est souvent négligée lors de vos séances de sport. Toutefois, cette partie du corps est à protéger pour éviter maux de dos, irritations cutanées ou quelconque douleur corporelle. En effet, quand vous pratiquez des activités physiques vos seins subissent des coups et de […]

Lire la suite

Sport : Focus sur le diaphragme pour un ventre plat

diaphragme musculation

Un ventre plat, c’est ce dont les néo-sportifs doivent avoir à tout prix. Aussi, l’entrainement des muscles abdominaux favorise l’état de santé en général. Pour rappel, ces muscles permettent entre autres de renforcer la ceinture ventrale, stabiliser le corps, protéger les organes internes et assister la respiration. En effet, les muscles de l’abdomen sont importants […]

Lire la suite

Le leg curl, un exercice sportif ciblé

leg curl

Pour travailler de manière isolée, mais efficace les muscles ischio-jambiers, il n’y a rien de tel que le leg curl. À l’évocation de ce nom, certains sportifs amateurs peuvent pourtant ignorer en quoi cela consiste. Apprenez-en davantage pour savoir comment le pratiquer. Qu’est-ce que le leg curl ? Le leg curl est un exercice de […]

Lire la suite

Les barres énergétiques Raw-Bite pour les sportifs

rawbite

Pour les adeptes des pratiques sportives, les barres énergétiques Raw-Bite vont très vite devenir des alliés essentiels. Non seulement aux saveurs variées et exquises mais surtout entièrement naturelles, sans sucre ajouté sans gluten, sans additif toxique, le meilleur de la barre énergétique se trouve chez Raw-Bite et Elittis, principal revendeur de la marque en France. […]

Lire la suite

La boxe : un sport complet qui a de plus en plus d’adeptes

champion de boxe

Pratiquer une activité sportive permet de rester en forme et de sentir bien dans sa peau. Parmi les sports qui ont la côte actuellement, la boxe remporte la majorité des votes. Sport d’endurance, très physique et exigeant, il permet de se dépasser. Il permet de retrouver un parfait équilibre entre le corps et l’esprit. Pour […]

Lire la suite

Faire du trampoline, c’est bon pour la santé !

mini trampoline

Connaissez-vous le rebounding ? Le rebounding est un cours collectif sur mini trampoline. Celui-ci nous vient des États-Unis. Car oui, il est possible de se dépenser sur un simple mini trampoline. Ce dernier n’est effectivement pas uniquement dédié aux enfants. Si vous êtes en surpoids, si vous avez mal aux genoux en courant, vous pourriez bien […]

Lire la suite

L’aquagym, un sport de détente

aquagym1

Après une rude journée ou une semaine chargée, une petite activité physique ne ferait que du bien. Dans cette optique, nous vous recommandons un sport de détente comme l’aquagym. En outre, il renferme des bienfaits considérables aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Quelques séances vous garantiront détente et bien-être. Il est notamment conseillé […]

Lire la suite

Yoga : pour rester zen !

zen

Le Yoga, cette philosophie indienne qui prône qu’à l’aide de quelques postures dirigées, l’on peut arriver à atteindre le nirvana, s’est développé en Europe à une vitesse folle. En effet, le corps, le souffle et l’esprit se rallient dans une vague de bien-être. Outre cette sensation de zen, ces exercices permettent de tonifier le corps, […]

Lire la suite