Le Yoga, cette philosophie indienne qui prône qu’à l’aide de quelques postures dirigées, l’on peut arriver à atteindre le nirvana, s’est développé en Europe à une vitesse folle. En effet, le corps, le souffle et l’esprit se rallient dans une vague de bien-être. Outre cette sensation de zen, ces exercices permettent de tonifier le corps, […]
Conseils pratiques en éclairage pour votre salon
L’éclairage du salon : un art subtil Selon les cas, le salon peut être exclusivement dédié à la réception de convives, ou au contraire faire office de séjour et à ce titre endosser simultanément diverses fonctions : coin télé, bibliothèque, bureau voire même salle à manger… En fonction de ses deux alternatives, l’éclairage devra en […]
Jardin : conseils pour l’aménagement et la décoration
Qu’il s’agisse de nouveaux espaces à aménager ou d’un ancien jardin à concevoir, vous devez procéder par étapes et vous poser les bonnes questions avant de démarrer. L’ensemble des travaux de conception de votre jardin devra donc répondre aux problématiques suivantes : A quoi va servir votre jardin ? Quel aménagement extérieur souhaitez-vous pour votre […]
Une nouvelle édition du salon du vintage à Paris
Après un succès étonnant en octobre 2011, les plus grands créateurs organisent un nouvel évènement du même genre le 20 octobre prochain à la Cité de la mode et du Design à Paris. La date est à retenir pour tous les fans de mode car les organisateurs réservent bien des surprises. Une exposition Yves Saint-Laurent […]
Quelle alimentation pour rester zen ?
Une mauvaise hygiène de vie et donc un mauvais équilibre alimentaire peuvent générer du stress inutile. De ce fait, il est recommandé de consommer une certaine catégorie d’aliments ou de boissons et éliminer le reste afin de commencer une vie dans la zénitude la plus complète. Pour cela, il faut apprendre à reconnaître les bons […]
Une vie saine et amusante
Les personnes ont pris l’habitude d’une mauvaise hygiène de vie car elle ne demande pas d’effort particulier, pas de règles à suivre et qu’elle correspond à un certain plaisir. Il est en effet plus facile de ne rien faire que de faire du sport, plus agréable de manger des sucreries que de se nourrir de […]
Quel sport pratiquer pour être bien dans sa peau ?
Le sport est essentiel à un bon équilibre mental car il va permettre de se relaxer, de relâcher ses muscles et de rééquilibrer ses énergies. Il permet également l’espace d’un instant de lâcher prise par rapport à un monde particulièrement stressant qui nous entoure et donc de sentir un bien-être très agréable. Le yoga Ce […]
Préférer les objectifs aux résolutions
Tous les individus émettent régulièrement des résolutions qui visent à accomplir des choses pendant une durée déterminée. Mais il s’agit plus alors d’un rituel annuel que d’une réelle volonté de changement. En effet, elles sont souvent faites sans que la personne concernée n’ait réellement l’intention de les réaliser. Analyser sa propre vie Il faut alors […]
La méthode de la simplification pour rester zen
La majorité des lectures concernant le passage à un mode de vie plus zen encourage les personnes à simplifier chaque aspect de leur vie pour ne s’attacher qu’à l’essentiel et donc se trouver beaucoup moins stressé car elles ne seraient alors focalisées que sur l’essentiel. Cependant, il est souvent difficile de trouver le mode d’emploi […]
Garder son équilibre grâce aux bienfaits du massage
Le massage fait partie des pratiques qui permettent de se détendre et est donc souvent employé pour calmer le stress et les tensions accumulées. Prendre l’habitude de réaliser des massages permet à la personne de devenir plus zen. En effet, le but est de préserver son équilibre en adoptant une habitude qui entraine un état […]
