Bolster de yoga : guide d’achat et sélection des meilleurs

Un bolster de yoga est un accessoire pratique, relaxant et confortable. C’est un coussin en forme de traversin qui est indispensable pour toutes les séances de yoga. Il permet aux yogis débutants ou expérimentés de profiter des avantages de la pratique du yoga. Il peut aussi servir à d’autres usages comme les méditations prolongées ou les Pilates. Il existe ainsi plusieurs modèles de bolster. Dans cet article, nous vous présentons les critères de choix de même que les meilleurs modèles de bolster de yoga.

Comment choisir son bolster de yoga ?

Le choix d’un bon bolster de yoga doit se faire au regard de quatre principaux paramètres.

La forme du bolster

Vous trouverez deux formes de bolster de yoga dans le commerce : cylindrique et rectangulaire. Le coussin cylindrique est le plus connu des yogis pour une réalisation facile des postures restoratives, d’ouverture ou d’étirement. Celui rectangulaire est moins connu bien qu’il soit un objet pratique 2 en 1. En effet, il peut également servir de coussin de méditation.

La taille du bolster

Généralement, on distingue deux tailles de bolster de yoga : le mini et le standard. La taille d’un bolster se choisit en fonction de votre posture, taille et souplesse. Le mini se cale sans vous gêner, sous votre nuque. Il permet de détendre cette zone de votre corps. Le bolster standard se glisse comme soutien le long de votre colonne vertébrale (63×23 ou 69× 23 cm). Celui rectangulaire est disponible en 2 tailles (66×17×7 ou 63×33× 14 cm).

La matière de rembourrage

Ce paramètre a une incidence sur la fermeté du coussin. Les personnes légères opteront pour un accessoire yoga assez moelleux contrairement aux lourdes qui vont préférer un accessoire yoga écoresponsable plus ferme. Afin d’ajuster la fermeté et d’ajouter de la matière à l’intérieur, choisissez un bolster en kapok, si vous êtes léger. Dans le cas échéant, optez pour un bolster en épeautre.

La couleur

Les bolsters de yoga du marché sont composés d’arcs-en-ciel de couleurs et d’imprimés. Chaque coloris est connu pour ses bienfaits en chromothérapie :

• le noir permet de faire le vide dans votre esprit ;
• le rouge transmet de la force intérieure ;
• le vert évoque la stabilité, l’harmonie, l’optimisme et le calme ;
• le violet exprime la paix, l’idéalisme et la pureté ;
• le bleu encourage la sérénité intérieure et l’écoute d’autrui.

Notre sélection des meilleurs bolster de yoga

À la lumière des divers critères énumérés précédemment, voici une sélection de bolster de yoga.

DoYourYoga Paravati

Cet article peut être utilisé en méditation, mais aussi comme coussin. Pour le rendre plus esthétique, vous pouvez le mettre sur votre canapé. Il est fait de polyester, de viscose et de coton. Sa housse est facile d’entretien et sa partie intérieure est composée de vannure d’épeautre biologique. Il est disponible en forme ronde.

DoYourYoga Krishna

C’est un bolster qui est convenable pour la pratique des médiations prolongées, du Pilates et du yoga. Sa conception ergonomique est idéale pour adopter différentes positions. Il est constitué au niveau de sa couverture, de coton hypoallergénique et d’épeautre pour le garnissage. Il est proposé en forme ronde et disponible sous différentes couleurs.

Manduka Rond AirCore

Ce bolster se distingue par sa capacité de résistance et sa légèreté. Il est facile à déplacer et promet une longévité maximale. De plus, il est fait de plastique et de coton. Sa housse est en microfibre et sa partie intérieure est faite de matière douce. Il n’est pas encombrant, amovible et facile d’entretien. Grâce à sa poignée, il est facile à déplacer.

Yoga Direct A24BOLMAR03

Ce modèle doit sa douceur au coton dont il est constitué. Sa housse est amovible et facile d’entretien. Il convient aussi bien à la pratique de Pilates et aux yogis débutants. Il est disponible sous la forme d’un rectangle à forme oblongue. Pour réaliser vos exercices, il offre un large espace. Il est aussi facilement déplaçable.

Bean Products 401 DFG

C’est un accessoire conçu avec du coton bio, du chanvre premium et du vinyle. Il est doux, robuste et facile à entretenir. Il est suffisamment ferme et offre une bonne posture pour la pratique du yoga. Cet équipement est proposé sous 3 formes différentes : ronde (68,6×22,9 cm), cylindrique (28×7× 6 cm) et rectangulaire (63,5×15,2×30,5 cm).