La spiruline est un aliment naturel qui apporte des qualités nutritionnelles extraordinaires. Facile à assimiler par l’organisme, elle est utilisée comme complément alimentaire grâce à ses composants qui renforcent efficacement le système immunitaire. Composition de la spiruline La spiruline est composée principalement de protéines. En effet, elle en contient jusqu’à 60 % contre à peine […]
Le massage thaï : un rituel anti-stress efficace
Le massage thaï est basé sur les positions du yoga, mais le praticien utilise toutes les parties du corps : mains, doigts, pieds, genoux et coudes. C’est l’un des massages complets qui apporte de nombreuses vertus à part la relaxation. Découvrez ci-dessous les bienfaits de ce traitement ainsi que le déroulement d’une séance. Comment se […]
Cadeau zen pour Noël : quelques idées de détente et de bien-être
Les fêtes de fin d’année sont toujours propices à la détente et à la relaxation, de manière à bien commencer la nouvelle année. Voici alors quelques idées bien-être que vous pourriez offrir à Noël, afin que vos proches entament l’année 2018 en toute sérénité. Des petits objets tendances et qui déstressent Tous les ans apparaissent […]
Le fauteuil de bureau blanc, un incontournable !
Quand on meuble le bureau, on a toujours besoin de faire un certain accord des couleurs pour que le résultat final soit plus ou moins harmonieux. Si vous n’êtes pas encore certains du style que vous voulez avoir, le fauteuil de bureau blanc peut être un choix très intéressant. Ceci dit, ce n’est pas uniquement […]
Choisir le meilleur scarificateur thermique
Choisir un scarificateur adéquat est un travail complexe et chronophage. Avec le nombre de modèles différents disponibles sur le marché et toutes les options possibles pour de tels engins, faire le tri afin de prendre une décision devient presque impossible. Il est pourtant important d’avoir un appareil de qualité pour avoir un résultat de qualité. […]
Sauna Domestique : lequel choisir ?
Le sauna est un espace de bien-être et de détente. Fait en bois et chauffé à haute température, il permet de prendre un bain sec. En Finlande (son lieu d’origine), le sauna fait partie des traditions familiales. Il apporte de multiples vertus sur la santé comme la purification du corps, l’élimination des tensions musculaires… Désormais, […]
Choisissez le style industriel pour un espace zen
Le style industriel est un style atypique, qui favorise le caractère fonctionnel, robuste et moderne des éléments décoratifs. Ce style revient sur le devant de la scène. Si, vous en avez marre de la décoration classique, et que vous souhaitez utiliser des matières brutes comme le bois, acier, le style industriel est fait pour vous. […]
Se relaxer avec le qi gong pour en finir avec le stress
Il existe mille et une façons de se détendre pour échapper au stress, donc il est inutile de se décourager tant que vous n’avez pas encore tout essayé. Parmi ces nombreuses astuces zen, il y a la gymnastique douce du qi gong. Elle est peu connue par rapport aux méthodes populaires généralement recommandées en cas […]
Pourquoi et comment travailler dans un espace zen ?
La productivité passe avant tout par le bien-être au travail en créant un environnement professionnel agréable. L’aménagement du bureau est un point sur lequel travaillent de nombreuses entreprises. Un bureau bien aménagé est l’un des éléments clés de l’efficacité d’une entreprise. La manière dont un salarié utilise et investisse physiquement dans l’espace de travail influence […]
S’endormir zen en 3 leçons
Pour notre équilibre au quotidien, le sommeil joue un rôle crucial. C’est grâce à lui que nous consolidons notre mémoire, que nous gardons notre cerveau en forme et que nous rechargeons notre batterie. Quand vient le moment de dormir après une journée chargée, on ne demande qu’à se coucher l’esprit serein. Voici les clés pour […]
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