Espace Zen

Si elle est souvent décriée comme étant la plus grande menace de notre société moderne, la solitude est parfois bienfaitrice pour le moral. L’état d’isolement ou l’éloignement vis-à-vis des autres peut générer beaucoup de bien si toutefois il est voulu et non subi. En effet, s’isoler du reste du monde est parfois un traitement efficace […]

Le train-train quotidien, les embouteillages, à cela s’ajoute les pressions au travail. Toutes ces choses sont susceptibles de provoquer le stress chez le sujet. Le stress étant un ensemble de perturbations métaboliques et physiologiques provoqués dans l’organisme par des agents agresseurs variés, est inévitable dans le cadre de la vie professionnelle. Néanmoins, il existe des […]

La nouvelle génération de mariés ne souhaitent plus bénéficier de photographies figées et mises en scènes pour leur mariage mais privilégient nettement l’authenticité. Pour cela, il leur faudra trouver un professionnel capable de faire évoluer l’offre en la matière. La capacité de recréer l’événement Florent Dubray propose un photojournalisme de mariage car il s’écarte des […]

Les personnes ont pris l’habitude d’une mauvaise hygiène de vie car elle ne demande pas d’effort particulier, pas de règles à suivre et qu’elle correspond à un certain plaisir. Il est en effet plus facile de ne rien faire que de faire du sport, plus agréable de manger des sucreries que de se nourrir de […]

Tous les individus émettent régulièrement des résolutions qui visent à accomplir des choses pendant une durée déterminée. Mais il s’agit plus alors d’un rituel annuel que d’une réelle volonté de changement. En effet, elles sont souvent faites sans que la personne concernée n’ait réellement l’intention de les réaliser. Analyser sa propre vie Il faut alors […]

La base de cette recherche d’épanouissement personnel est de se demander quel est son rôle dans la vie, si celui-ci correspond aux attentes personnelles ou si on fait quelque chose par obligation. Cette constatation touche surtout le monde du travail où nombreux ont choisi une voie qui semblait satisfaisante mais qui ne leur convient pas […]

En France, le succès est presque considéré comme une chose impossible à atteindre. Depuis l’école jusque dans les entreprises, toutes les tentatives de réussite sont mal vues par l’entourage. Cela a alors pour effet d’atteindre même les plus ambitieux qui abandonnent souvent leur projet faute de soutien réel. Définir son succès Pour pouvoir l’atteindre, il […]

Nombreux sont ceux qui subissent un stress constant dans leur milieu professionnel. Celui-ci a forcément des conséquences autant sur l’état nerveux que le corps en général et il est alors important de réagir pour ne pas laisser cette situation s’installer à long terme. Les effets du stress A chaque situation stressante aussi petite soit-elle, une […]

La majorité des personnes semble toujours pressée, en retard, en train de courir et ces habitudes de vie contribuent à générer un stress inutile. Pour devenir plus zen, il va donc falloir se régler afin d’utiliser un mode de vie beaucoup plus lent mais plus efficace car organisé d’une autre façon. Ecouter son corps Même […]

Pour la santé physique et psychologique d’un individu, il faudrait que celui-ci soit capable de ne rien faire de façon fréquente. Il ne s’agit pas de regarder la télévision ou jouer mais réellement de se vider complètement la tête, de se relaxer et d’apprécier ce vide car il permet de se ressourcer. Un long apprentissage […]