S’endormir zen en 3 leçons

Pour notre équilibre au quotidien, le sommeil joue un rôle crucial. C’est grâce à lui que nous consolidons notre mémoire, que nous gardons notre cerveau en forme et que nous rechargeons notre batterie. Quand vient le moment de dormir après une journée chargée, on ne demande qu’à se coucher l’esprit serein. Voici les clés pour […]

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Nettoyage zen : ou comment se simplifier la vie !

Le défroisseur vapeur est un appareil électroménager innovant. Faire le repassage avec un fer à repasser peut être fatiguant, surtout lorsque le linge s’accumule dans la buanderie. En optant pour ce dispositif facile d’utilisation, votre linge sera non seulement repassé en un rien de temps, mais vous esquiverez aussi les problèmes inhérents du repassage classique. Les […]

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Comment s’aimer à nouveau après une infidélité ?

L’infidélité, une chose que tous les couples ne veulent pas endurer. De plus, s’aimer à nouveau après cela s’avère difficile même si l’amour ne meurt jamais. Mais comment faire ? Le pardon, le passage incontournable Lorsque le mal est fait, il se peut que le couple soit détruit. Mais il est aussi possible qu’il se reforme. […]

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Les bienfaits du massage Shiatsu

MASSAGE-Shiatsu

Originaire du Japon, le massage shiatsu consiste à masser le corps d’une personne sur des points spécifiques. Cela permet de soulager les maux et de procurer une relaxation immédiate. Pour en savoir un peu plus à ce sujet, suivez les informations ci-dessous. Qu’est-ce que le massage shiatsu ? Au même titre que l’acupuncture, le shiatsu est […]

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Les lentilles : comment les manger ?

manger des lentilles

Délicieuses et économiques, les lentilles sont une source parfaite de nutriments pour les régimes alimentaires pour enfants. Elles contiennent un haut niveau de fibres, de fer, de glucides, de vitamine B, de magnésium, de calcium et de phosphore, entre autres. Elles sont consommées à peu près partout dans le monde et même « célébrées » dans certains […]

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Les médecines douces contre le stress

Le stress est un état de déséquilibre psychique, provoqué par des situations tragiques chez l’homme moderne. Dans la majorité des cas, il entraîne des effets néfastes pour l’organisme. La médecine conventionnelle, qui utilise des médicaments, est la solution pour soigner cette maladie, mais cette pratique doit être associée à la médecine douce pour être plus […]

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Comment vaincre le surmenage ?

Actuellement, le surmenage touche un bon nombre de personnes. Facile à identifier, il se manifeste sous forme de fatigue prononcée qui atteint non seulement le physique mais aussi le mental. La personne surmenée a l’impression d’accomplir trop de choses et ne sait plus où donner de la tête. Elle a le désagréable sentiment d’être tout […]

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Quels sont les moyens de contraception fiables ?

préservatif masculin

La contraception est un domaine important pour une femme car elle doit pouvoir choisir le moment où elle veut procréer et le moment où elle ne souhaite pas tomber enceinte. Parmi les moyens de contraception, plusieurs ont montré leur efficacité. En fonction de ses attentes, il faudra se diriger vers l’une ou l’autre méthode. 1. […]

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Les tactiques qui apaisent le stress

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Phénomène naturel et courant dans la vie de l’être humain, le stress est un sentiment qui se traduit comme une difficulté à s’adapter face à une situation. C’est aussi une sensation de malaise, de déséquilibre qui apparaît soudainement vis-à-vis d’un événement. En général, la personne ressent une pression incontestable accompagnée d’anxiété. Pour évacuer cette émotion, […]

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Comment évacuer le stress efficacement ?

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Le stress est une réaction naturelle qui vient de l’intérieur à cause des facteurs externes. Le stress en lui-même est utile. C’est mécanisme d’autodéfense de notre organisme dont nous devons tenir compte pour avancer dans la vie. En d’autres termes, c’est une sécrétion d’hormone venant de l’hypothalamus et qui agit sur tous les organes de […]

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