Apprendre à rester zen pour mieux dormir

Pour trouver facilement le sommeil, il faut que le corps se repose et le stress doit être évacué. En effet, suite des efforts physiques importants, il est pratiquement impossible de s’endormir rapidement, car les muscles sont crispés et la fatigue est au rendez-vous. Il en est de même lorsqu’on stresse et il se peut qu’on […]

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Comment faire pour garder le moral au boulot ?

méditation

A un moment donné, votre travail se transforme comme une corvée interminable, surtout si vous vous êtes levés du pied gauche. Il existe quelques astuces efficaces qui permettent de battre le stress et de passer la journée dans une bonne humeur totale parmi vos collègues. Démarrer sa journée dans la bonne humeur  La plupart des […]

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Est-il possible d’associer médecine chinoise traditionnelle et parapharmacie ?

médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise est fondée sur la compréhension de l’être humain par le biais du Qi. La parapharmacie se rapporte aux produits d’hygiènes et de soins pouvant être délivrés sans aucune prescription médicale, comme les produits à base de plantes. A cet effet, est-il possible de mettre en relation la parapharmacie et la médecine […]

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La meilleure mode de vie à adopter pour une longue vie

Quel est le secret pour avoir une santé de fer ? C’est simple, respectez les bases fondamentaux, complémentaires et indissociables qui assurent votre bien-être à savoir le sommeil, la nourriture et le sport ou du moins une bonne activité physique. Ces trois facteurs améliorent non seulement le côté physique, mais aussi le côté mental de […]

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Comment rester zen en cas de crise hémorroïdaire ?

hemoroide

Selon les statistiques, les crises d’hémorroïdes concernent une personne sur trois. Le plus important, c’est de ne pas céder à la panique. Mais alors, comment rester zen en cas de crise hémorroïdaire ? Ce qu’il faut savoir sur les hémorroïdes Les hémorroïdes sont des veines qui se situent autour du rectum, à l’intérieur de l’anus. A […]

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2 techniques zen pour perdre du ventre rapidement

perdre du ventre zen

Lorsque vient l’été, nombreux sont les gens qui regrettent fort de s’être laissés aller durant l’année. En effet, il n’est pas facile d’assumer un gros ventre, que ce soit chez les hommes ou les femmes. Heureusement, il existe des moyens qui permettent de perdre du ventre rapidement, de manière naturelle et zen. Pourquoi le ventre […]

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La ronron thérapie

Se blottir sur le lit avec votre boule de poil favori pendant qu’elle ronronne est une incroyable sensation de douceur, au moins c’est ce que des amateurs de chat vous diront. Le mystère rode autour de ces vibrations et ce son typique très captivant. Ce n’est pas seulement mystérieux, c’est magique ! Cela vous surprendra mais […]

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Une maison aérée est une maison où il fait bon vivre

une maison où il fait bon vivre

J’ai toujours été sujet à des éternuements et des rhumes qui mettent des semaines à partir. Mon médecin m’a demandé si c’était bien aéré chez moi. Il m’a ensuite expliqué qu’il s’agissait d’allergies dues à trop d’humidité dans l’air ambiant. Il semblerait que ces atchoum interminables proviennent aussi de moisissures ou même d’acariens parce que […]

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Fini le stress pour aller au boulot, installez votre bureau chez vous

Fini les files d’embouteillage qui stress de bon matin ou le fait de se lever tôt au risque d’arriver en retard au bureau et de se faire engueuler par le directeur ! Dorénavant, une nouvelle tendance est en vogue. C’est celui d’installer son propre bureau chez soi dans un coin bien adapté. Cependant, vous devez […]

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La musique pour rester zen

Comme nous le savons tous, la musique est une thérapie qui transcende notre être. Elle a la particularité d’influer sur notre humeur, et peut contribuer à emmener le corps dans un bien-être absolu. Dans le domaine de la méditation, la musique joue un rôle important, car elle aide le pratiquant à se mettre dans l’ambiance […]

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