Bien-être et santé Abonnez-vous aux articles

Green Vapes : des saveurs originales pour une ambiance zen

Green Vapes : des saveurs originales pour une ambiance zen

Vapoter est une activité très plaisante mais ses vertus peuvent être encore plus bénéfiques en fonction de l’e-liquide choisi. Pour vaincre le surmenage, des saveurs uniques à base de plantes apaisantes sera une excellente idée. Green Vapes propose un ensemble d’e-liquides pour se détendre après une journée chargée. Selon ses goûts personnels, des univers de […]

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Pour rester zen, adopter pour un espace bien-être à domicile : le SPA

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Aménager un coin détente SPA dans votre véranda, sur votre terrasse ou dans votre jardin, c’est vous procurer un moment de relaxation, de bien-être et de convivialité en famille ou entre amis. Vous pouvez réaliser votre rêve en vous procurant votre propre SPA avec les conseils avisés des professionnels de Nature et Paysage, à Riorges, […]

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Tout ce qu’il faut savoir sur la noix de coco

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Depuis qu’on a pu importer la noix de coco, on ne cesse de lui découvrir de nouvelles vertus. C’est une plante magnifique qui fait partie des super-aliments. Mais, avant de vous en dire plus sur ses formes et ses avantages, il faut bien l’introduire convenablement. Un petit aperçu… Avant même de vous présenter le fruit, […]

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Les massages express anti-stress

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Inutile d’aller dans un salon de massage pour vous calmer et vous prélasser. Il existe quelques gestes pratiques que vous pouvez faire sur place si vous avez l’impression que vous allez exploser. Le massage express est un moyen rapide de décompresser lorsque vous sentez que vos muscles sont en train de lâcher. Vous pouvez le […]

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Appareils de massage : lequel choisir ?

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Dans le commerce il existe divers types d’appareils de massage qui sont destinés à soulager de manière efficace les douleurs et bien d’autres maux. Ils sont disponibles en plusieurs modèles comme ceux destinés à l’utilisation à domicile. Les appareils de massage à la maison proposent chacun des soins particuliers variant selon les zones d’action. Ainsi, […]

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Les super-bienfaits de la spiruline

La spiruline est un aliment naturel qui apporte des qualités nutritionnelles extraordinaires. Facile à assimiler par l’organisme, elle est utilisée comme complément alimentaire grâce à ses composants qui renforcent efficacement le système immunitaire. Composition de la spiruline La spiruline est composée principalement de protéines. En effet, elle en contient jusqu’à 60 % contre à peine […]

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Le massage thaï : un rituel anti-stress efficace

massage thai

Le massage thaï est basé sur les positions du yoga, mais le praticien utilise toutes les parties du corps : mains, doigts, pieds, genoux et coudes. C’est l’un des massages complets qui apporte de nombreuses vertus à part la relaxation. Découvrez ci-dessous les bienfaits de ce traitement ainsi que le déroulement d’une séance. Comment se […]

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Cadeau zen pour Noël : quelques idées de détente et de bien-être

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Les fêtes de fin d’année sont toujours propices à la détente et à la relaxation, de manière à bien commencer la nouvelle année. Voici alors quelques idées bien-être que vous pourriez offrir à Noël, afin que vos proches entament l’année 2018 en toute sérénité. Des petits objets tendances et qui déstressent Tous les ans apparaissent […]

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Sauna Domestique : lequel choisir ?

sauna domestique

Le sauna est un espace de bien-être et de détente. Fait en bois et chauffé à haute température, il permet de prendre un bain sec. En Finlande (son lieu d’origine), le sauna fait partie des traditions familiales. Il apporte de multiples vertus sur la santé comme la purification du corps, l’élimination des tensions musculaires… Désormais, […]

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Se relaxer avec le qi gong pour en finir avec le stress

qi gong

Il existe mille et une façons de se détendre pour échapper au stress, donc il est inutile de se décourager tant que vous n’avez pas encore tout essayé. Parmi ces nombreuses astuces zen, il y a la gymnastique douce du qi gong. Elle est peu connue par rapport aux méthodes populaires généralement recommandées en cas […]

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