Une nouvelle édition du salon du vintage à Paris

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Après un succès étonnant en octobre 2011, les plus grands créateurs organisent un nouvel évènement du même genre le 20 octobre prochain à la Cité de la mode et du Design à Paris. La date est à retenir pour tous les fans de mode car les organisateurs réservent bien des surprises. Une exposition Yves Saint-Laurent […]

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Quelle alimentation pour rester zen ?

Zen food

Une mauvaise hygiène de vie et donc un mauvais équilibre alimentaire peuvent générer du stress inutile. De ce fait, il est recommandé de consommer une certaine catégorie d’aliments ou de boissons et éliminer le reste afin de commencer une vie dans la zénitude la plus complète. Pour cela, il faut apprendre à reconnaître les bons […]

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Une vie saine et amusante

Une vie saine et amusante

Les personnes ont pris l’habitude d’une mauvaise hygiène de vie car elle ne demande pas d’effort particulier, pas de règles à suivre et qu’elle correspond à un certain plaisir. Il est en effet plus facile de ne rien faire que de faire du sport, plus agréable de manger des sucreries que de se nourrir de […]

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Quel sport pratiquer pour être bien dans sa peau ?

Yoga

Le sport est essentiel à un bon équilibre mental car il va permettre de se relaxer, de relâcher ses muscles et de rééquilibrer ses énergies. Il permet également l’espace d’un instant de lâcher prise par rapport à un monde particulièrement stressant qui nous entoure et donc de sentir un bien-être très agréable. Le yoga Ce […]

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Préférer les objectifs aux résolutions

les objectifs aux résolutions

Tous les individus émettent régulièrement des résolutions qui visent à accomplir des choses pendant une durée déterminée. Mais il s’agit plus alors d’un rituel annuel que d’une réelle volonté de changement. En effet, elles sont souvent faites sans que la personne concernée n’ait réellement l’intention de les réaliser. Analyser sa propre vie Il faut alors […]

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La méthode de la simplification pour rester zen

La méthode de la simplification pour rester zen

La majorité des lectures concernant le passage à un mode de vie plus zen encourage les personnes à simplifier chaque aspect de leur vie pour ne s’attacher qu’à l’essentiel et donc se trouver beaucoup moins stressé car elles ne seraient alors focalisées que sur l’essentiel. Cependant, il est souvent difficile de trouver le mode d’emploi […]

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Garder son équilibre grâce aux bienfaits du massage

Massage

Le massage fait partie des pratiques qui permettent de se détendre et est donc souvent employé pour calmer le stress et les tensions accumulées. Prendre l’habitude de réaliser des massages permet à la personne de devenir plus zen. En effet, le but est de préserver son équilibre en adoptant une habitude qui entraine un état […]

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Rechercher le développement personnel dans sa vie professionnelle

Woman working

La base de cette recherche d’épanouissement personnel est de se demander quel est son rôle dans la vie, si celui-ci correspond aux attentes personnelles ou si on fait quelque chose par obligation. Cette constatation touche surtout le monde du travail où nombreux ont choisi une voie qui semblait satisfaisante mais qui ne leur convient pas […]

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Donner tout son sens au mot succès

Donner tout son sens au mot succès

En France, le succès est presque considéré comme une chose impossible à atteindre. Depuis l’école jusque dans les entreprises, toutes les tentatives de réussite sont mal vues par l’entourage. Cela a alors pour effet d’atteindre même les plus ambitieux qui abandonnent souvent leur projet faute de soutien réel. Définir son succès Pour pouvoir l’atteindre, il […]

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Conseils et astuces pour créer un jardin zen

jardin zen

Les jardins zen ont été inventés par les Japonais et leurs bienfaits ont tout de suite été reconnus. En effet, ce paysage permettrait de détendre leur propriétaires, d’apporter une certaine sérénité et un calme qui est essentiel dans la vie actuelle. Quelques conseils permettront de construire le jardin zen idéal. Les règles de base Un […]

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