Bien-être Abonnez-vous aux articles

6 conseils surprenants pour rester jeune

lunettes avec verres teintés

Les crèmes les plus chères, la chirurgie esthétique ne sont pas forcément les meilleurs moyens pour conserver sa jeunesse. Quelques conseils simples mais qui sont évidents sont les secrets de la jeunesse du corps et du visage. Être à son avantage malgré les années qui passent est possible en adoptant un de ses conseils particuliers. […]

Lire la suite

Organiser une soirée zen pour son entreprise dans une tente de réception

Alu Pergola

Un salon professionnel ou une exposition thématique peut être organisée dans un espace extérieur avec facilité. Pour ajouter une touche très agréable, les tentes de réception sont un outil qui va garantir une réussite de cet évènement grâce à ses différents atouts. Très élégantes, elles vont offrir un cachet supplémentaire à ce salon organisé par […]

Lire la suite

4 raisons d’utiliser une friteuse sans huile

huile d'olive

Les friteuses classiques procurent des frites croustillantes et au bon goût, mais aussi très grasses. Leur taux de matières grasses est ainsi supérieur à 11%, et d’autant plus élevé que les frites sont coupées finement. Ceci en fait un choix assez peu équilibré, et la hantise des diététiciens. Les friteuses sans huile, qui permettent de […]

Lire la suite

De l’importance de la nutrition pour sa propre santé

Alimentation équilibrée

La nutrition est un élément essentiel pour une santé de fer. Elle permet de prévenir directement de nombreuses maladies. Pour vous aider à rester en forme, voici quelques conseils et informations autour de la nutrition et de l’alimentation. Les enjeux d’adopter une bonne nutrition Les maladies graves sont étroitement liées à des facteurs alimentaires. Ce […]

Lire la suite

L’importance de la sieste chez les touts petits

quand-arreter-la-sieste-du-matin-de-bebe

L’heure de sommeil diminue au fur et à mesure que l’on grandit. Pourtant le sommeil est très important pour le bien être physique et mental de tout individu (en savoir plus). Etant bébé, il nous faut au moins une bonne douzaine d’heures de sommeil par jour. En grandissant, on dort moins, mais la sieste reste […]

Lire la suite

Un spa gonflable pour rester zen

spa gonflable

Avec le mode de vie de la plupart des personnes dans ce XXIème siècle, le stress est omniprésent. En effet, la pression au travail est de plus en plus intense avec des objectifs en constante évolution, alors que la concurrence est rude dans tous les domaines d’activité. Ajoutés à cela, les déplacements deviennent de plus […]

Lire la suite

Perdre du poids tout en restant zen

perdre du poids

De nombreuses personnes ressentent le besoin de perdre du ventre, aussi bien pour avoir une meilleure silhouette que pour des raisons de santé. En effet, un surpoids augmente le risque de certains troubles au niveau de la circulation sanguine, ou favorise quelques maladies comme le diabète. En outre, il est agréable de se sentir bien […]

Lire la suite

Restez Zen avec le miel de thym

Miel de thym

Quel rapport entre la recherche de zénitude et le miel qui n’est qu’un simple aliment de gastronomie ? A priori, aucun ! Sauf lorsque l’on parle du miel de thym. Le miel de thym est un aliment exquis qui permet non seulement de savourer un bon plat préparé à base de ce délicieux nectar, mais c’est aussi […]

Lire la suite

Les bienfaits du Spa

Le Spa est avant tout, un espace de détente. C’est un espace zen où les gens viennent pour décompresser. Auparavant, il était uniquement accessible dans les grands hôtels de luxe ainsi que dans les prestigieux centres de remise en forme. La démocratisation sur internet de ses bienfaits a changé la donne. En conséquence, même les […]

Lire la suite

Ecrans, chauffage, climatisation : éviter la fatigue oculaire au travail et chez soi

fatigue oculaire visuelle

La fatigue oculaire, dont les symptômes sont des picotements des yeux, les yeux secs, une vision trouble ou même des maux de tête, est ressentie par environ 40% des utilisateurs d’écran. Au travail ou chez vous devant internet, voici quelques astuces pour éviter d’abimer vos yeux et préserver votre vue. Faire un bilan régulier pour […]

Lire la suite