Perdre la graisse du ventre n’est pas toujours facile. En effet, il requiert une certaine volonté, mais aussi certains sacrifices importants. Il faut savoir qu’il existe plusieurs façons de brûler la graisse du ventre et d’affiner sa silhouette. Parmi ces solutions, nous pouvons parler du jeûne intermittent ou Fasting. Mais en quoi ça consiste exactement ? […]
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Comment aider une personne à surmonter un deuil ?
La perte d’un être cher est parmi les tests les plus difficiles que la vie nous propose. En même temps, c’est une expérience universelle, qui n’épargne pratiquement personne. Le deuil est la condition de la souffrance qui accompagne la perte, mais aussi le processus pour la surmonter. Il ne s’agit pas d’oublier la personne disparue, […]
3 clés pour réussir à gérer sa colère face à son enfant
Parfois lorsque la fatigue s’accumule, vous avez tendance à vous emporter et le ton monte à la maison. Certes, au début, ce geste défoule totalement, mais au final vous vous sentirez mal dans votre peau. Sachez que la parentalité positive est une philosophie qui favorise la confiance en soi et l’autonomie chez les enfants. Voici […]
5 astuces pour stopper concrètement la cigarette
Pour retrouver la forme, il faut reprendre votre santé en main, rien de tel que d’arrêter le tabac. Mais, cette décision peut être parfois difficile à entreprendre. Quoi qu’il en soit, cela représente un très grand pas vers l’avant. Découvrez dans cet article des astuces intéressantes pour réussir à franchir cet obstacle facilement. Apaiser les […]
Quelle est la meilleure huile de poisson à consommer ?
L’huile de poisson est une huile à intégrer dans son alimentation pour éviter les carences en Oméga-3. Cet acide gras poly insaturé est qualifié d’essentiel puisque l’organisme n’a pas la capacité de le synthétiser. Par conséquent, la seule manière d’en avoir en quantité suffisante, c’est de consommer l’huile de poisson. Toutefois, en raison de la […]
L’art du laisser vivre : en êtes-vous capable?
Tous les évènements qui surviennent dans notre vie influente la façon d’agir, de ressentir et de penser. Ces expériences, bonnes ou mauvaises, ont le pouvoir de nous transformer. C’est le cas des choses du passé, ils justifient parfois les décisions que nous prenons actuellement. Même si les souvenirs sont enracinés dans une expérience négative, ils […]
Les aliments à privilégier anti-cholestérol
Suivre un régime alimentaire équilibré et sain est une chose indispensable lorsque vous avez un taux de cholestérol assez élevé. Malheureusement, c’est facile à dire qu’à faire ! Alors que faut-il manger, boire, à quelle quantité et combien de fois par semaine ? Voici les conseils à adopter. Misez sur un régime riche en fibres Les aliments […]
Sport et régime amincissant : nos conseils nutritionnels pour rester en bonne santé
L’activité physique représente l’un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids. Cependant, les exercices physiques doivent être effectués dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Pourquoi manger sainement lorsque l’on suit un programme minceur ? Quels sont les aliments à privilégier ? Voici un article consacré sur ce sujet. L’importance de manger […]
Dites adieu à vos cellulites grâce au Power Plate!
La cellulite est un phénomène féminin qui concerne près de 9 femmes sur 10. Cela dit qu’il affecte exclusivement la gent féminine, à l’exception de très peu d’hommes, soit 1 sur 50. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la cellulite n’est pas à l’origine du surpoids, car même les personnes minces peuvent en avoir. […]
Huile de massage sensuel : laquelle choisir ?
Pour se détendre après une dure journée, il n’y a rien de mieux qu’un bon massage sensuel. En plus de constituer un anti-stress efficace, le massage permet également de pimenter sa vie de couple. Il existe de nombreux produits qui augmentent le plaisir ressenti. Dans cet article, nous allons faire une petite sélection des meilleures […]