Voici comment supprimer le mal au dos en 4 minutes / jour

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Si les personnes qui souffrent de maux de dos sont nombreuses, peu d’entre elles connaissent les bons gestes à adopter chaque jour pour se soulager. La méthode médicamenteuse n’est pas la seule à porter ses fruits car de simples exercices pendant quatre minutes peuvent avoir d’excellents résultats. Une petite série de façon quotidienne va rapidement […]

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Sommeil et repos

Conserver un rythme de vie régulier

Le sommeil est de loin le point le plus important pour être en bonne santé. Un organisme fatigué est trop souvent issu d’un manque de sommeil. Mais cela signifie-t-il que plus on dort, plus on est en forme ? Grave erreur ! Un bon sommeil n’est pas synonyme uniquement de repos durant X heures. La […]

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Les bonnes raisons d’avoir des têtes de lits originales

Choisir une tête de lit originale va permettre de compléter le lit tout en marquant une ambiance particulière. Cet élément va déterminer vers quel sens le reste de la décoration doit aller pour s’accorder avec les goûts de la personne concernée. Les choix sont larges mais reflètent toujours le monde dans lequel elle veut évoluer. […]

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Quelle plante opter pour son bureau?

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La nature a toujours été un bon remède contre le stress. D’ailleurs, une promenade en pleine verdure est tant bénéfique pour la santé que pour le corps. Pour améliorer votre cadre de travail, pensez donc à emmener un peu de verdure au bureau. Tout comme pour le domicile, un peu de vert dans un bureau […]

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Régimes : les pièges courants à éviter

Toutes les personnes qui souhaitent perdre quelques kilos à un poids plus important ont toutes tendance à vouloir aller trop vite et vont tomber dans les mêmes pièges. Pour qu’un régime fonctionne réellement et que la personne concernée ne reprenne pas tous le poids perdu ou même plus, il faudra être vigilant à un certain […]

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Le piment: bon ou mauvais pour la santé

Le piment est fortement consommée depuis la nuit des temps, en légume s’il est doux (poivron) et en guise d’épices s’il est fort. Si certains lui donne des vertus aphrodisiaques, d’autres affirment qu’il nuirait à notre tube digestif et provoque des acnés. Effectivement, la consommation de piment affecte l’organisme de l’homme, ses apports sont complexes. […]

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Smoothie vert : la boisson idéale pour rebooster son énergie

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Qui dit été dit beaucoup d’eaux puisque la chaleur a non seulement tendance à déshydrater le corps mais affecte aussi l’énergie. Depuis un bon bout de temps, la mode est aux smoothies verts qui servent généralement à détoxifier le corps. Or, comme c’est un mélange de fruits et de légumes, c’est la boisson idéale pour […]

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Entrez dans la mode alternative avec une boutique spécialisée

Avec un concept né en Alsace il y a une quinzaine d’années, les particuliers qui désirent affirmer leurs goûts pourront trouver des vêtements et accessoires sur-mesure. Affichant un look rock ou plutôt grunge à travers de créations très tendances, la boutique Grunge Boutik est donc rapidement devenue une référence. Experte dans le merchandising officiel Le […]

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5 idées déco pour un intérieur reposant

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Quoi de plus agréable que de rentrer dans une maison calme et reposant après une dure journée de travail. Pour avoir cet effet zen, tout se joue au niveau de la décoration. Voici pour vous les 5 idées déco pour faire de votre intérieur un véritable havre de paix. Privilégier le blanc Le blanc est […]

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3 astuces pour perdre du poids rapidement

Certains régimes, même s’ils sont très restrictifs, ne permettent que de maigrir sur une longue durée. Pour les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement, certaines habitudes pourront être adoptées afin de parvenir à ses fins. Concepts simples, ils pourront être appliqués immédiatement. Pratiquer un exercice sportif La plupart des personnes commencent un régime mais […]

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