Les aliments à privilégier anti-cholestérol

Alimentation-anti-cholesterol

Suivre un régime alimentaire équilibré et sain est une chose indispensable lorsque vous avez un taux de cholestérol assez élevé. Malheureusement, c’est facile à dire qu’à faire ! Alors que faut-il manger, boire, à quelle quantité et combien de fois par semaine ? Voici les conseils à adopter. Misez sur un régime riche en fibres Les aliments […]

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Sport et régime amincissant : nos conseils nutritionnels pour rester en bonne santé

musée national des barges royales

L’activité physique représente l’un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids. Cependant, les exercices physiques doivent être effectués dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Pourquoi manger sainement lorsque l’on suit un programme minceur ? Quels sont les aliments à privilégier ? Voici un article consacré sur ce sujet. L’importance de manger […]

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Brassière de sport : quels sont les critères pour choisir ?

brassière de sport

Que votre poitrine soit plutôt généreuse ou au contraire plus petite, elle est souvent négligée lors de vos séances de sport. Toutefois, cette partie du corps est à protéger pour éviter maux de dos, irritations cutanées ou quelconque douleur corporelle. En effet, quand vous pratiquez des activités physiques vos seins subissent des coups et de […]

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Avis defroisseur vapeur : 6 bonnes raisons de l’adopter

Avis defroisseur vapeur

Porter des vêtements sans plis est une obligation si vous voulez paraitre élégant et propre aux yeux de ceux que vous rencontrez au quotidien. Ainsi, après le passage des vêtements dans la machine à laver, vous devez utiliser un appareil générateur de vapeur : le défroisseur vapeur. C’est l’équipement le plus efficace qui élimine les plis […]

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Déco d’intérieur : pourquoi vous devez maximiser l’éclairage de votre salon

Éclairage salon

Lieu où se retrouve la famille, où se détendent les amis, où vous invitez des collègues de travail, le salon se doit d’être un endroit chaleureux et convivial. Souvent, un léger détail peut changer toute la beauté et l’ambiance de votre salon, c’est l’éclairage. Atout majeur afin de parfaire votre pièce, l’éclairage est fréquemment négligé […]

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Dites adieu à vos cellulites grâce au Power Plate!

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La cellulite est un phénomène féminin qui concerne près de 9 femmes sur 10. Cela dit qu’il affecte exclusivement la gent féminine, à l’exception de très peu d’hommes, soit 1 sur 50. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la cellulite n’est pas à l’origine du surpoids, car même les personnes minces peuvent en avoir. […]

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Passer un été zen grâce au climatiseur mobile

avantages du climatiseur mobile

Les chaleurs durant l’été sont de plus en plus hautes. L’extérieur est très chaud mais l’intérieur également malgré le maintien des portes et fenêtres fermées. Aussi, un élément fait son apparition dans les foyers et est devenu indispensable. Il s’agit du climatiseur mobile. Les avantages du climatiseur mobile Cet appareil contribue à se sentir mieux […]

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Retour à l’électroculture : une méthode vieille de trois siècles

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L’agriculture actuelle utilise des pesticides afin de repousser les insectes et autres nuisibles. Néanmoins, cette méthode suggère que les consommateurs ingèrent des aliments imbibés de produits chimiques. Même si le taux de toxine présent dans les pesticides est relativement bas, certaines personnes en ressentent les effets néfastes. Pour remédier à ce problème sanitaire et pour […]

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Huile de massage sensuel : laquelle choisir ?

Huile massage sensuel

Pour se détendre après une dure journée, il n’y a rien de mieux qu’un bon massage sensuel. En plus de constituer un anti-stress efficace, le massage permet également de pimenter sa vie de couple. Il existe de nombreux produits qui augmentent le plaisir ressenti. Dans cet article, nous allons faire une petite sélection des meilleures […]

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Sport : Focus sur le diaphragme pour un ventre plat

diaphragme musculation

Un ventre plat, c’est ce dont les néo-sportifs doivent avoir à tout prix. Aussi, l’entrainement des muscles abdominaux favorise l’état de santé en général. Pour rappel, ces muscles permettent entre autres de renforcer la ceinture ventrale, stabiliser le corps, protéger les organes internes et assister la respiration. En effet, les muscles de l’abdomen sont importants […]

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